辽宁省女子自由式摔跤队2017全运会赛前减量训练研究

摘要

cqvip:目的:对辽宁省女子自由式摔跤队2017年全运会赛前减量训练进行研究与分析,为教练员今后大赛前的调整提供参考依据。方法:在备战全运会的赛前期,使用测试法、文献资料法、跟踪法对辽宁省女子自由式摔跤队6个级别的9名重点运动员进行训练负荷与生化指标变化的统计与分析。结果:此次减量训练持续时间为2周,减量方式为渐进式线性减量;此次减量训练主要通过减少训练时间与训练频率来降低负荷,但负荷强度也稍有下降;CK、Bu显著下降,Hb稍有增加;T/C显著提升,但T与C却有一定程度的下降。结论:辽宁省女子自由式摔跤队在全运会赛前的减量训练基本达到了赛前恢复调整的目的,建议其在今后的减量训练中更好地保持负荷强度和训练频率。