心理弹性:抗逆力的本质

摘要

“弹性研究的关键在于一个人的精神恢复能力，即一个人怎样恢复到承受压力之前的状态。也就是说，一个有弹性的人在困难中仍然具有适应力和竞争力。恢复并不是说一个人不能受伤，而是说在不利处境下，一个有弹性的人能够首先面对，适应压力，不被击垮，然后振作恢复。”