补益心脾,摆脱浅眠好入睡

摘要

梁姨经常在半夜醒来后,就没有办法再次入睡,只能翻来覆去到天亮。广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强表示,现在很多老人都有着或轻或重的睡眠障碍,有些人易浅眠,一有风吹草动马上就醒,导致后半夜彻夜难眠,第二天精神涣散、全身无力,状态十分不佳。针对这种情况,可以通过补益心脾的方法来解决。