浅谈太极拳运动处方

摘要

太极拳是我国国家级非物质文化遗产之一,其中蕴含了儒道哲学和太极、阴阳辩证等思想,并且集强身健体、颐养性情、技击对抗等多种功能于一身,因此人们将太极拳视为一种运动处方。本文对太极拳作为运动处方对人体健康的影响进行具体分析,从人体免疫系统功能、神经系统功能、心血管系统功能等角度进行阐述,以供参考。