初探音乐肌肉渐进式放松与瑜伽休息术的对比

摘要

音乐治疗本身就是一门交叉的学科,在它的实践过程中会与不同的学科技术交叉运用。音乐肌肉渐进式放松就是在心理学的基础上,播放背景音乐进行放松训练;瑜伽休息术也是在音乐的背景下用休息术引导词引导来访者从头到脚逐步放松身体的各个部位,这两者之间有不同之处也有相同之处。本论文通过对音乐肌肉渐进式放松和瑜伽休息术的比较,寻找瑜伽休息术在音乐治疗中的适用性。