爱美也养生

摘要

我现在身体尚健。可原来的体质较差。10多年前就患有高血压、脑血管动脉硬化、常头痛等疾病。1998年，从汝南县国税局退休之后，本着“养身在动，养心在静，起居有时，饮食有节，不嗜烟酒，饭后散步，知足常乐，无求自安”等要求注重养生，健康状况越来越好。我还悟出一个感受，那就是爱美也能养生。老年人的道德美与外表美，构成了特有了神韵风采，是健康的一种象征。爱美也就是热爱生活，是对长寿的追求。实践证明，爱美的老人增寿。如：平舆县万冢乡刘桥口行政村小房庄，我外祖母房氏，是百岁寿星。她心地善良，情绪乐观，素食为主，饮食有节；早睡早起，热爱劳动，和气待人，讲究卫生。再如，汝南县常兴乡白丈屯行政村巨坡庄，我表叔赵继