心理平衡的钥匙在自己手中

摘要

cqvip:我国最早的医学名著《黄帝内经》记载＂精神内伤,身必败之＂,还特别强调＂心者,五脏六腑之主也＂。现代医学研究发现,在一切对人体不利的因素中,最使人短命夭亡的就是不良情绪。良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量。因为当人精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行的消化、吸收、分泌和排泄,保持着旺盛的新陈代谢。因此,不仅食欲好、睡眠香,而且头脑敏锐,精力充沛。而长期情绪忧郁、恐惧悲伤、嫉妒贪求、