坚果能量小食

摘要

元月的餐桌最热闹,大快朵颐之余,别冷落了桌边小食,坚果恰好补全了冷冬寒霜里里人体缺少的能量.在“守舍”的冬天多多摄入核桃、腰果和杏仁,里面包含了秋收冬藏的自然规律.闲暇时制作坚果能量棒和素甜点,有策略地为你的新年饮食增添蛋白微量元素吧.