调理失眠,用磁珠压耳穴

摘要

很多更年期女性都有失眠的烦恼。一方面,身体雌激素水平下降,会出现潮热、头疼、易疲劳等不适,也让她们焦虑、悲伤、易怒、抑郁。另一方面,正值退休的年纪,社会角色转变,也会给她们带来心理压力。情志内伤、忧思郁怒,是她们睡不好的元凶。这种类型的失眠,可以试试耳穴外治。