遭遇“闪腰”怎么办

摘要

＜正＞日常生活中,人们常常会遇到这样的小意外:搬重物用力过猛,急转身或久坐后起身弯腰,突然感到腰部剧烈疼痛、被迫弯向一侧、无法伸直且难以动弹。这样的情况,人们通常称之为"闪腰",其医学术语叫作"急性腰扭伤"（急性腰肌劳损）,是一种常见的腰部软组织损伤,好发于老年人、久坐的"办公族"以及劳动强度较大的工人。