玉池清水日月长(下)

摘要

生津有道,咽津有方 1.咀嚼生津,轻轻松松享受营养与甘泉.咀嚼是增加唾液分泌的有效方法,生活中用来咀嚼的食物很多,而最好是选择药食两用的食物,这样既能起到生津的效果,又有补益、保健、疗疾和增强营养的作用,人们可以择其所好,或定时咀嚼,或当零食来嚼服.