春日宜养神

摘要

历代养生学家极为重视神的调养,古人有"神强则长生""神全气蕴则寿"之名言.那么,春天如何养神呢? 清心养神.中医认为,肝属木,喜条达,恶抑郁,与春天升发之气相应.如不注意调摄情志,则肝气郁滞、神气浮躁、神明紊乱,出现头昏眩晕、心烦失眠、妄想狂乱等症.高血压病患者易出现肝阳上亢、血压升高,有发生中风的危险.糖尿病患者情绪波动,血糖则难以控制.患精神分裂症的人,春天易复发犯病.因此,每一个人要学会调控和驾驭好自己的情绪.