从人体需要适度应激看保健“诀窍”

摘要

关于自我保健,时下是论点众多,说法纷纭。有主张“静”以养生的,也有主张生命在于运动的;有提倡素食长寿的,也有认为摄入高蛋白能够提高人体抗病能力的;有倡导清心寡欲无为少烦恼以求心理平衡的,也有坚信只有努力进取,不断奋斗才能免