营养素缺乏 身体会“报警”

摘要

缺乏营养素,身体会“报警”。了解营养素缺乏的具体症状,有助于及时进行医疗或饮食干预,预防疾病发生,提升健康水平。美国“每日健康网站”最近刊文,介绍了克利夫兰诊所营养师凯特·巴顿博士总结出的7种营养素缺乏易出现的症状。1.缺耗:手指麻木、刺痛,心律失常美国国家卫生研究院(NIH)表示,钙对保持骨骼强壮、控制肌肉和神经功能至关重要。