拍打身体 通经活络

摘要

拍打身体是一种简单易学的健身方法,它不讲究时间、地点,只要你想做,就容易做到。特别是老年人经常拍打身体,不仅可以通经活络,强身健体,还可以促进全身血液循环,预防疾病,延年益寿。