饭后不要急着健走

摘要

俗语有云:“饭后百步走,活到九十九”。但并非所有人都适合饭后走动。高血压和动脉硬化患者若高血压和动脉硬化患者此时运动,就可能因脑部血液供应不足,而发生体位性低血压,出现头晕、乏力,甚至晕厥等情况。冠心病患者冠心病患者饭后胃部膨胀,可反射性地引起冠状动脉痉挛收缩,使心肌血供减少;若再增加运动量,会使心脏负担加重,诱发心绞痛或使原有的心肌缺血进一步加重。