保护膝关节用靠墙法锻炼股四头肌

摘要

很多老年人天一凉关节就开始疼痛，感知降温甚至比天气预报还准。常常有孩子因为是否要穿秋裤这个问题与家长发生争执。长辈认为，年轻时不保护好膝关节，等到老了，关节炎就会找上门来。其实，关节炎与天气的寒冷并无直接关系，而是与年龄有关。有数据统计，65岁以上的人，关节炎的发病率高达70%～80%。