为什么夏季应注意补钾

摘要

钾是人体内不可缺少的微量元素，成年人身体内含钾150克，分别储存在细胞外和细胞内，起着维持细胞内、外渗透压和酸碱平衡的作用，并且维持神经和肌肉的正常功能，如果缺钾就不能维持人体的正常运动。夏季，因大量出汗导致体内缺钾，会使人感到倦怠无力、精力和体力下降，同时耐热能力也降低，若严重缺乏时，易导致酸碱平衡失调，代谢紊乱，心律失常和全身肌肉无力懒动等。