吃高粱的好处你意想不到

摘要

由于这种谷物能忍受长时间的干旱,所以它通常在降雨量很少的干旱气候中种植。高粱及其产品不仅适合人类食用,还用于养殖牲畜和生产乙醇。营养学家建议人们每天至少吃3份全谷物,总计约48克。除了美味和便宜,高雛具有以下九个方面的碰。