空腹不要吃这些东西

摘要

不少人饿的时候,会随手拿些零食水果来饱腹,殊不知,吃错东西最伤健康。当你空腹的时候,不要吃以下东西,即使你很饿。西红柿西红柿含有大量的果胶,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单一营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅不能满足机体生理需求,更妨碍胃的吸收。柿子柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应,