步道乐跑运动方式对大学生心理焦虑影响研究

摘要

运用问卷调查法对高校大学生的心理焦虑状况进行调查,通过实验法和数据分析法对随机抽取的学生进行实验和结果分析。结果显示:步道乐跑运动方式能够有效提高大学生参与户外运动的兴趣并增加户外运动时间,不仅能够提升大学生的身体素质,还能够明显改善大学生的心理焦虑问题。同时,步道乐跑运动方式作为新兴的体育运动项目,对改善国民身心健康水平具有现实意义。