八段锦健身功法对常见亚健康症状的治疗作用

摘要

21世纪,社会进入网络经济时代,工作压力增大,生活节奏加快,处于亚健康状态的人也越来越多,亚健康已经被社会各界人士所关注.八段锦健身功法通过姿势的改变、呼吸锻炼、身心松弛、意念集中等锻炼方法调节和增强人体各部分的机能,诱导和启发身体内在潜能,培育元气,鼓舞人体正气,达到扶正祛邪的目的 .