分析初中体育立定跳远关键动作的矫正及训练方法

摘要

立地跳远是体育锻炼中的一项基础科目,同样也是体育中考里面的一项重要项目,立地跳远看起来简单,但是其实也包含了很多技术动作,像是需要短期的强大爆发力和跳起时的四肢协调能力,这些都是需要技术要领去指导训练的。练习好立地跳远对学生肢体协调能力有一定的提高作用。教师在传授动作要领之后要时刻关注学生的学习进度,让学生能够真正的掌握立地跳远的正确方式。