上班族养生:警惕几大恶习毁灭健康

摘要

＜正＞路边早点很多人上班前来不及在家吃营养早餐,在车站候车时遇到卖鸡蛋饼、煎饼果子的路边早点摊,就匆匆忙忙几口吞咽下去,解决早餐问题。如果天天吃这样的食品,营养搭配的平衡无法保证,食品卫生也有隐患。吃早餐不必非要抢路上那几分钟,用餐还是应该在室内。从营养均衡