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科学健身人长寿

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健身锻炼的误区中老年人锻炼的误区主要表现在运动不足、运动过度和不合理运动。生物学有条规律:"用则进,废则退",即常用的器官和系统发达,不用的器官和系统就会因废而退化。中老

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来源
《老年教育：老年大学》 |2011年第2期|P.48-48|共1页
作者
黄蕾;
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作者单位

山东泰安市老年大学;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类一般保健法;
关键词
中老年人; 运动量; 主要表现; 健身锻炼; 合理运动; 防止运动损伤; 运动过度; 生物学; 误区; 器官;

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