选择快乐

摘要

我爱说爱笑，所以，谈到老年人的养生保健，我首先想到的就是一定要快乐。这几年奔百岁，我的努力主要也是围绕“快乐”这个中心展开。首先要调整心态，学会避愁就乐。想快乐是一回事，能否快乐又是另一回事。我过去心眼小脾气大，芝麻大点事儿我也会看不惯、生气，不仅没了快乐，还给自己找来了病痛。这几年我在养生老师的指引下，没少在心理养生上下功夫。