幸福要素

摘要

健康的身心是幸福的基石。即吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健，身体内外没有或少有疼痛感。切合实际的目标和期望是幸福的内在驱动力。没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。自尊是幸福的支架。真正的幸福更多的是来自于崇高的精神境界。控制感情是幸福的规则。过分地压抑或过分地放纵自己的感情，往往会和幸福背道而驰。乐观豁达是幸福的源泉。及时删除心中那些无关紧要的琐事，因为包容可免去许多烦恼。益友是幸福的开心果。一位益友就是一眼幸福的喷泉，在很多时候，益友所产生的效应是令人惊喜的。挑战性的工作和活动性的消遣，合理交替，张弛有度，才会有幸福的交替出现。