普拉提，帮你“秀”出好身材

摘要

普拉提是一种对身心都很有效的双重运动疗法，如今在世界各国都受到欢迎。据说创始人约瑟·普拉提童年时体弱多病，患有佝偻、哮喘及风湿，为了克服这些疾病，他曾进行健美、体操等多种运动，并研习东西方不同类型的运动方法，最终创造出风靡世界的普拉提运动。