青壮年体育锻炼

摘要

＜正＞1.选择锻炼内容的原则根据青壮年的生理、心理特点,青壮年时期身体锻炼的内容从总体上应是多种多样的,并且具有较强的竞技性。而对于个体而言,受个人具体的职业、体育基础及身体健康条件的限制。所以,青壮年时期的身体锻炼,应根据每个人职业、身体状况、体育的基础