柠檬对健康的神奇功效

摘要

＜正＞夏天一杯清凉的柠檬水让人神清气爽，冬天一杯热柠檬茶让人精力充沛。柠檬中含有大量维生素C、钾和纤维，对我们的健康和免疫系统都有益处。补充维生素C维生素C就像一根绳子，连接着我们体内的许多免疫系统。一杯水里加几片柠檬可以完全满足成年男性一天对维生素C的需求。当你感到精神紧张或身体不适时，体内的维生素C含量在迅速下降。