瑜伽——便秘 瑜伽动作可缓解便秘吗？

摘要

很多人由于工作压力大、吃水果少或缺乏运动等原因而便秘。近日，美国《女性健康》杂志介绍一种瑜伽体式，有助缓解便秘——坐姿冥想式。