大学生对熬夜状态认知的研究

摘要

熬夜现象在大学生群体中尤为普遍,尽管熬夜会对其身心造成不同程度的危害,但处于此阶段的大学生对熬夜情况认知尚不清晰。大学生熬夜的原因各有不同,其中娱乐活动是最主要的原因,其次是学习、考试或工作等。因此,本文针对熬夜的主要原因给出针对性的建议和措施,促进大学生对熬夜状态的认知,为减少其熬夜行为、促进其身心健康发展提出警示意见。