如何平衡心理?

摘要

下面是美国心理卫生学会提出的11条秘诀，对心理平衡有极大的帮助，我们不妨一试。1．不对自己过分苛求。每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负定得太高，根本非能力所及，于是终日郁郁不得志，认为自己倒霉，这无疑是自寻烦恼了。有些人做事要求十全十美，有时因为自己小小的过错而自责不已，