睡眠不足有风险:肥胖和糖尿病会趁虚而入

摘要

据国外媒体报道,研究人员在英国内分泌学会的年度会议上公布了他们的一项最新发现:那些每周都缺乏睡眠的人更可能出现肥胖或者患上Ⅱ型糖尿病。这项研究是由布里斯托大学和威尔康奈尔医学院的研究人员共同完成的,研究人员分析了522个人的睡眠习惯来评估他们的睡眠情况。他们发现,让生物钟不同步的行为能够扰乱体内激素的自然节奏。