抓住晨起黄金5分钟

摘要

“一日之计在于晨”.《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也.”调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能改善身体的不舒展.如果每天早晨花5分钟做这些,长期坚持就能延年益寿,每天都活力满满,轻松一整天.