核心力量训练在高校羽毛球教学中的重要性探析

摘要

相比于高校的其他运动项目,羽毛球运动安全系数较高,也更容易上手;同时羽毛球训练锻炼身体的协调和控制能力,因此在高校的体育训练中羽毛球教学比重逐渐增多。为了改善体育教学集中在理论知识学习层面的窘境,高校逐渐意识到核心力量训练的重要性。