健美操运动对大学生身体机能指标的影响研究

摘要

健美操运动是一种以有氧运动为基础的体育运动项目,在学校体育中占据着非常重要的比重,同时也是大众健身以及群众体育中比较受欢迎的项目之一.对于大学生而言,其身体和心理都处于高速发展的状态.本文通过运用实验法、文献资料法,对所选取的60名大学生进行不同训练模式后各身体形态以及身体机能质变指标进行了实验研究,以期为促进大学生身体机能、形态、素质的提成,以及高校健美操运动的发展起到一定的参考作用.