从能量供应视角探讨“计算训练法”在网球体能训练中的应用

摘要

科学有效的训练对提高运动成绩和预防运动损伤有巨大的作用,而在实际训练过程中,并不是所有运动项目拥有强大的科研保障团队,能够随时为教练员训练计划的实施提供有效的参考数据。本文就“计算训练法”在网球项目体能训练中,进行能量供应系统训练的间歇训练时,控制强度方面进行探讨,为教练提供一套简便可行的训练方法手段,从而有效改进该项目训练的科学化水平。