以为周末补觉能续命?

摘要

忙碌一周后,很多人都想在周末多睡一会儿。然而,越来越多的研究表明,周末睡懒觉可能导致“社交时差”。“社交时差”与真正的时差对身体产生的影响相似:健康状况下降、情绪不佳、嗜睡和容易疲惫。