低氧训练对提高人体机能影响的研究

摘要

健康中国发展战略的提出,让人们逐渐提高了对多种体育训练形式的认识。不同的训练机制会对人体机能产生多种影响。该文对低氧训练的概念和训练形式进行了综合论述,在此基础上对低氧训练状态下人体分子机制进行研究,明确低氧训练对人体运动能力的影响机制。该文结合科学的低氧训练方式对如何提高身体机能进行了综合探讨,有助于进一步挖掘训练者的身体潜能,创新传统的训练方法,促进竞技体育技战术的制定和运动人员体能水平的提高,为高水平的专业运动人员培养提供参考。