HIIT对中青年EH患者血压与体质及有氧运动能力的影响

摘要

目的:观察HIIT对中青年EH患者血压、体质与有氧运动能力的影响。方法:将44名中青年EH患者随机分为HIIT训练组(H组,n=22)和对照组(C组,n=22),两组均按医生要求服用降压药,H组按运动方案进行8周HIIT,对训练前后的各组数据进行统计分析。结果:8周实验后,两组的SBP和DBP均有所下降,但C组的降低不明显(P>0.05),而H组的SBP和DBP均显著下降(P0.05),而H组的体重、BMI、脂肪和体脂率均显著降低(P0.05),但H组的VO_(2max)显著提高(P<0.05)。结论:HIIT有助于提高中青年EH患者的依从性和药物疗效,降低其血压水平;HIIT可提高中青年EH患者的体质健康水平和有氧运动能力,并在时效性上优于有氧训练;在做好安全筛查和监测的前提下,可考虑将HIIT作为有氧疗法的有益补充或替代。