理性情绪疗法对高水平篮球运动员赛前情绪的干预效果研究

摘要

高水平的篮球比赛不仅是运动员体能和技能的比拼,同时也是其心理素质的抗衡。研究表明,运动员的赛前心理素质和心理能力的提升是获得良好比赛成绩的关键。研究发现,运动员在个体失败焦虑、社会期待焦虑、躯体焦虑和自信心方面的分数分别为25.16±5.41分、25.53±3.87分、23.68±4.37分和32.93±4.47分,说明篮球运动员的认知状态焦虑程度(个体失败焦虑和社会期待焦虑)高于躯体状态焦虑,即运动员赛前内心主观焦虑程度高于生理表现,而且部分运动员的自信心指标有待提升。在接受理性情绪疗法后,实验组高水平运动员比赛前的自信指标有效提升(P<0.05),个体失败焦虑、社会期待焦虑和躯体焦虑相较于理性情绪疗法干预前存在明显的下降现象(P<0.05)。与普通心理疗法相比,理性情绪疗法对运动员赛前情绪的调控更有效(P<0.05)。研究结果表明,理性情绪疗法对于运动员自信心的提升和焦虑的干预效果显著,将理性情绪疗法融入高水平篮球运动员赛前情绪调控中,对于提高其比赛成绩具有显著作用。