高考体育生常见运动损伤现状的调查与分析

摘要

该文采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法,以50名山东省高考体育生运动损伤现状为调查对象进行数据分析,对调查结果进行深度剖析,得出以下主要结论:运动损伤是高考体育生训练过程中的常见问题,腰部是最容易受伤的部位,准备活动不充分、运动强度过大及运动技术动作错误是引起运动损伤的主要因素。原因在于高考体育生大多为步入高中后才接触到专业的体育训练,其身体素质与运动技术水平均欠佳,外加自身难以承受的训练强度,因而造成了运动损伤。解决措施包括运动员的训练内容安排应当“因材施教”,在日常训练中提升运动技术的规范性,对易损伤部位进行有针对性、系统的强化练习等。该文旨在为广大高考体育生在进行身体素质训练和专项训练时,能够最大程度地避免运动损伤,最大幅度地提升成绩,建议:加强高考体育生与教练员对运动损伤的重视程度,提高其相关专业知识储备,以便于科学地安排训练内容。