广东高校硕士研究生不同群体间体育活动量与睡眠质量的差异研究

摘要

目的:调查当前硕士研究生体育活动水平与睡眠质量现状并探讨它们之间的关系.方法:采用匹兹堡睡眠质量指数量表、体育活动等级量表对248名硕士研究生进行调查.结果:(1)硕士研究生群体的PSQI平均分为6.41±2.68分,总体睡眠质量一般;(2)硕士研究生群体体育活动水平平均分为26.59±24.81分,总体处于小运动量水平;(3)小运动量群体睡眠质量情况显著差于中等运动量以及大运动量群体(P<0.05).结论:(1)广东高校硕士研究生群体的体育活动水平较低,需要进行积极的引导,促使他们养成体育锻炼习惯,树立体育锻炼意识;(2)硕士研究生群体体育活动水平越高,其睡眠质量得分越低,睡眠质量越好.