高校大学生体能训练现状与提高策略的研究 ——以华南师大男篮为例

摘要

篮球运动具有强对抗、高强度、大负荷的显著特点,因此,为了篮球运动员在训练和比赛中能够表现出更高的适应性,运动员必须具备较高的体能水平.体能是保证运动员训练效率和比赛表现的重要条件,体能训练问题也就成为在各个专项训练活动中不可忽视的重要问题.笔者以华南师大男篮为例进行研究发现,篮球运动员在体能训练中常常因为方法、手段缺乏多样化,对体能训练的认识存在局限性,从而导致训练效果不佳以及恢复慢、体能水平提高不显著等.通过研究可知,华南师大男篮队员希望为球队配备专门负责体能训练的指导人员,来解决训练计划及训练科学化的问题,并且对以后的训练进行长远的规划.