前抛实心球练习误区及改正方法汇总

摘要

前抛实心球是多数地区中考体育力量类项目中的备选项目之一,具有稳定性好,技巧性强,成绩易提高等特点,主要检测学生的力量素质.但在练习过程中出现握球、收腹提臀、低头、手臂后拉不充分、手臂弯曲、出手速度过缓等多种错误,笔者通过观察记录,对学生练习过程中出现的错误动作加以梳理、汇总,并针对其错误提出相应解决对策.