提高青少年中长跑专项素质训练方法的研究

摘要

青少年是祖国的未来,除了青少年的综合知识水平会对我国将来的发展产生影响,青少年的身体素质也是决定其自身发展以及国家的发展的重要因素.根据多年来的实践研究发现,中长跑是提高青少年素质的有效办法,而专项素质训练是保证青少年长跑过程中安全性以及有效性的关键所在.随着我国教育水平的不断提高以及各界对青少年身体素质要求的提高,各界对于如何提高青少年中长跑专项素质训练的效果提出了更高的要求.在这样的背景下,就这方面进行研究十分有必要.