太极拳对老年人平衡能力影响的研究综述

摘要

对太极拳练习对老年人步态的影响进行分析,研究太极拳练习是否可以让老年人在平衡能力方面得到一定的提高.通过研究结果发现,在6个月时间的太极拳练习之后,老年人在足后跟达到最大压力的时间方面随年龄增长而降低的趋势得到了一定的控制,大幅度加强了老年人缓冲身体重量方面的能力,能够让老年人行走的时候身体重心的稳定性大幅度增加.