心理训练在中长跑训练中的运用

摘要

心理学水平已成为优秀运动员在激烈竞争中取胜的重要条件之一,所以运动员的体能教练应该更多地关注挖掘运动员的心理潜能,而应该把心理训练、体能训练和技战术训练作为一个完整的训练体系.在体育竞赛中,运动员技战术的表现在很大程度上取决于运动员的心理训练水平.中长跑非常乏味,可以让运动员尽情享受.因此,有必要调整练习中的思维,丰富训练内容和方法,使跑步更加有趣和娱乐;有必要调整运动员的训练量以及训练方式,从而促使运动员运动成绩的提升.