基于健康理念的湖南科技学院教职工体育锻炼研究

摘要

教职工作为高校日常运行的主要依靠,他们的身体状态与健康状况不仅关系到自身的工作,对高等教育事业的开展同样有着重要的影响.健康理念是体育锻炼中最为核心的理念,对规范体育锻炼行为有着很好的作用.该文从此出发,以湖南科技学院为例,首先介绍了教职工在体育锻炼中存在的问题,然后就如何从健康理念出发开展体育锻炼提出了策略,包括树立正确的锻炼意识、制定科学的锻炼计划、选择适宜的锻炼形式、养成良好的锻炼习惯等.